Comment ça se passe ?
Les 4 étapes de votre suivi
1. Bilan
Questionnaire + visio pour comprendre votre profil, vos habitudes et vos objectifs.
2. Programme
Je crée votre plan alimentaire personnalisé, avec des conseils concrets et adaptés.
3. Suivi
Messages illimités, visio mensuelle, ajustements réguliers selon votre progression.
4. Autonomie
À la fin de l’accompagnement, vous avez les clés pour continuer seul(e) avec confiance.
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Bilan
Questionnaire + visio pour comprendre votre profil, vos habitudes et vos objectifs.
2
Programme
Je crée votre plan alimentaire personnalisé, avec des conseils concrets et adaptés.
3
Suivi
Messages illimités, visio mensuelle, ajustements réguliers selon votre progression.
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Autonomie
À la fin de l’accompagnement, vous avez les clés pour continuer seul(e) avec confiance.
Mon accompagnement
Pour qui est fait cet accompagnement ?
Vous êtes au bon endroit si vous êtes une femme (ou un homme) qui souhaite retrouver un équilibre alimentaire durable, sans régime restrictif.
Personnes qui ont tout essayé
Régimes, applis, coaches… Vous cherchez enfin un suivi vraiment personnalisé qui s’adapte à vous.
Ceux qui manquent de temps
100% en ligne, tout se passe depuis chez vous. Visio, messages, programme : tout est digitalisé.
Qui cherchent un suivi humain
Votre corps change, votre alimentation doit évoluer aussi. J’ai une approche spécifique pour cette période.
Pré-ménopause & ménopause
Votre corps change, votre alimentation doit évoluer aussi. J’ai une approche spécifique pour cette période.
Personnes qui ont tout essayé
Régimes, applis, coaches… Vous cherchez enfin un suivi vraiment personnalisé qui s’adapte à vous.
Ceux qui manquent de temps
100% en ligne, tout se passe depuis chez vous. Visio, messages, programme : tout est digitalisé.
Qui cherchent un suivi humain
Votre corps change, votre alimentation doit évoluer aussi. J’ai une approche spécifique pour cette période.
Pré-ménopause & ménopause
Votre corps change, votre alimentation doit évoluer aussi. J’ai une approche spécifique pour cette période.
Mon accompagnement
Pour qui est fait cet accompagnement ?
Vous êtes au bon endroit si vous êtes une femme (ou un homme) qui souhaite retrouver un équilibre alimentaire durable, sans régime restrictif.
Inclus dans toutes les formules
Entre nos visios, vous n’êtes jamais seul(e). Alivio est votre carnet de bord personnel — et moi j’y ai accès pour ajuster votre accompagnement en temps réel.
Carnet alimentaire
Notez vos repas avec photos, ajoutez vos ressentis de faim et de satiété. Scannez les produits depuis une base de +1 million d’aliments.
Hydratation & activité
Suivez votre consommation d’eau au quotidien et notez votre activité physique — tout est centralisé au même endroit.
Émotions & symptômes
Notez vos émotions, votre niveau d’énergie ou vos symptômes. Cela nous aide à comprendre ce qui entoure votre alimentation.
Programmes & recettes
Vos plans alimentaires et recettes personnalisées sont directement accessibles dans l’appli, à tout moment.
les formules
Choisissez votre niveau d'accompagnement
IMPULSIONS
105€
1 mois
Parfait pour démarrer et poser des bases solides.
- Bilan nutritionnel + consultation
- Programme personnalisé
- Messages illimités 5j/7
Équilibre
280€
3 mois
Pour ancrer de vraies habitudes et créer un changement durable.
- 1 consultation par mois (3 au total)
- Programmes évolutifs
- Documents ajustés en continu
- Messages illimités 5j/7
Accompagnement 100% personnalisé
TRANSFORMATION
490€
6 mois
Idéal pour aller au bout de votre évolution et transformer profondément votre mode de vie
- 1 consultation par mois (6 au total)
- Programmes évolutifs
- Documents ajustés en continu
- Messages illimités 5j/7
Accompagnement 100% personnalisé
Et si on commençait ?
Votre première prise de contact est gratuite et sans engagement.